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[사진 : 시사, 교양 프로그램 ‘진짜 의사가 돌아왔다’ 17년 10월 21일 방송분?]


어린 시절부터 식후엔 양치질을, 즉 하루 세 번 양치질을 해야 한다는 말을 누구나 들으며 자랐을 것이다. 하지만 성인이 되면 오히려 바쁨, 귀찮음과 타협해 하루 한 번, 두 번에 그치는 경우도 많고 가글로 대체하는 경우도 많아진다. 과연 이렇게 구강관리를 해도 괜찮은 것일까?

이에 건강 정보 프로그램 ‘진짜 의사가 돌아왔다’에서는 올바른 구강청결제 사용법에 대해 소개한 바 있다. 결론은 구강청결제 사용이 양치질과 같은 효과를 줄 순 없지만, 병행해 활용하면 좋은 효과를 얻을 수 있다는 것.

칫솔질은 치아 사이에 끼어 있는 플라크를 제거하는 것이 목적인 반면 구강청결제는 칫솔질로도 여전히 남아 있는 세균을 제거하는 목적으로 사용하는 제품이다. 양치질과 치실만으로는 치아 사이사이 및 혀 안쪽, 볼 쪽에 닿지 않아 청소가 힘들기 때문에 구강청결제로 한 번 더 소독해줌으로써 보다 완벽하게 케어가 가능하다.

실제로 SCI급 논문에 따르면 양치질을 하더라도 구강 내 75%는 수백만 개 세균이 남아 있다고 한다. 이런 경우에는 구강청결제를 사용하면 남아 있는 세균을 없애줄 수 있다. 실제로 양치질과 치실 사용 후 구강청결제를 사용할 경우 21% 치은염 예방 효과가 있다는 연구 결과도 있다.

그러나 구강청결제에 대한 잘못된 인식으로 인해 올바른 구강건강 관리를 실천하지 못하는 경우도 많다. 대표적으로 양치 후 곧바로 구강청결제를 쓰면 착색(변색)이 된다는 얘기가 있는데, 이는 일반 치약 속 계면활성제 성분과 일부 구강청결제 주성분인 세틸피리디늄염화물수화물(CPC)과 결합되어 착색되는 경우이므로 가글 중에 이러한 CPC가 들어있지 않을 경우에는 걱정할 필요가 없다.

시중의 구강청결제는 CPC 기반의 제품과 4가지 에센셜 오일(유칼립톨, 멘톨, 티몰, 살리실산 메틸) 기반의 제품으로 나눌 수 있으므로 성분을 확인하고 구매하면 안심하고 양치 직후 바로 사용할 수 있다.

치아가 건강해야 나이가 들어서도 자유롭게 음식을 섭취할 수 있고, 나아가 전신의 건강을 지킬 수 있다. 새해가 밝은 만큼 이제부터는 칫솔과 더불어 구강청결제를 함께 구비해 두고 함께 사용하는 습관을 들이는 것이 어떨까.

[온라인 뉴스팀=김지향 기자(issue@)]


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